静岡セミナー情報

connectfuji
2023年2月6日
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午後開催【ジュニア世代もできるスポーツ動作発達トレーニング】

スポーツの特性を考え、動作を発達させるトレーニングを考えていきます。スウィング、投球、ジャンプ、アジリティの4項目に加え、水中スポーツの方の為のドライランドについてトレーニング法をお伝えしていきます。筋力を上げるトレーニングではありませんので、成長期前のジュニア世代にも、筋力トレーニングをスポーツに活かしていきたい方にも効果的に活用できます。・動作を発達させることの必要性・スポーツの特性・スウィング動作と発達トレーニング・投球動作と発達トレーニング・ジャンプ動作と発達トレーニング・アジリティ動作と発達トレーニング・水中の特性とドライランド